Чи знаєте ви, що шкіра - найбільший орган в організмі людини, що захищає від інфекцій і травм та регулює температуру тіла. Саме шкіра накопичує воду та жир, підтримує терморегуляцію, а також сприяє синтезу вітаміну D.
Міф 1. Краще перехворіти і виробити природний імунітет
Щороку кліщі стають героями багатьох обговорень. Про їх небезпеку нагадують лікарі у соцмережах та спеціальні таблички у парках. Недарма цим павукоподібним приділяється стільки уваги, адже їхній безболісний укус може наробити багато клопоту.
Чи можливо зберегти молодість не лише душевну, а й фізичну? Хтось вважає це нереальним, тому з віком забуває, наскільки важливим є здорове харчування та фізична активність. Здоровий спосіб життя - це не про суворі дієти та виснажливі заняття у спортзалі. Ось декілька порад для підтримки свого здоров'я.
Повернутися до роботи навіть після нетривалої відпустки - неабиякий стрес. А якщо до цього додається адаптація дітей до школи й садочка, безліч накопичених за час відсутності на робочому місці завдань, - це може значно ускладнити процес адаптації. Проте варто пам'ятати, що запорука ефективної та комфортної праці - це міцне фізичне і психічне...
Не відкладайте зміни у власному харчуванні, зробіть перші кроки вже зараз, тим більше, що влітку ми маємо необмежений вибір корисної городини:
Єдиним справжнім протипоказанням до щеплення від COVID-19 наразі є серйозна алергічна реакція на першу дозу вакцини, наприклад анафілактичний шок.
Немає абсолютно «поганої» їжі, але дуже важливо, щоби раціон був збалансований, адже надлишок харчування так само небезпечний, як і дефіцит. Здорове харчування - запорука довгого наповненого життя, основа турботи про себе. Тому, плануючи меню для себе й родини, варто зважати на баланс.
Тепер маска в списку тих речей, які потрібно не забути взяти з собою перед виходом з дому. Вона захищає нас від COVID-19 в транспорті, по дорозі на роботу, під час покупок чи на масових заходах. На думку фахівців, відмовитися від масок під час пандемії неможливо. Маски носити необхідно. Адже це ефективний спосіб захистити себе й оточуючих від...
