Чи захищає цибуля від грипу

Способів використовувати цибулю (а інколи й часник) для профілактики і лікування грипу існує дуже багато - їх підвішують в приміщеннях або ж нарізають та розставляють по кутках. Крім того, багато хто вдається до приготування крапель для носа чи просто їсть їх цілими. Всі ці способи не мають під собою належного наукового обґрунтування і не принесуть бажаного ефекту, але вони можуть бути небезпечними для здоров'я.

Дуже ймовірно, що від споживання цибулини можуть початися печія або дискомфорт у шлунку. Теж саме відбуватиметься і в слизовій носа - сильне подразнення, водночас збільшення виділень. Зокрема діти дуже чутливі до запаху цибулі. Найбільш ймовірно, що таке профілактичне "меню" не буде сприяти навчальному процесу.

Що ж справді допоможе мінімізувати ризики грипу для дітей:

• вакцинуйтеся від грипу самі та зробіть щеплення й вашій дитині - одне щеплення захищає упродовж усього сезону грипу, адже допоможе сформувати імунітет проти вірусу;
• нагадуйте дітям про правила гігієни, особливо важливо мити ретельно руки;
• завжди провітрюйте приміщення та за можливості проводьте більше часу з дітьми на свіжому повітрі;
• збалансоване харчування, повноцінний сон та достатній рівень фізичної активності - також ефективна профілактика хвороб;
• якщо дитина захворіла - залишіться вдома та проконсультуйтеся з вашим сімейним лікарем щодо лікування.

Цибулю та часник залишіть для смачних і поживних страв і вживайте їх лише як частину збалансованого харчування.